Terapia e dritës së kuqe përdor një valë të caktuar natyrale drite për të përfituar nga përfitimet terapeutike, mjekësore dhe kozmetike. Ajo është një kombinim diodash LED që shpërndajnë dritë të kuqe dhe ngrohtësi.
Me terapinë e dritës së kuqe, lëkurën tuaj e ekspozoni ndaj një llampe, pajisjeje, ose lazeri me dritë të kuqe. Një pjesë e qelizave tuaja, të quajtura mitokondritë, e absorbojn atë dhe prodhojnë më shumë energji.
Terapia e dritës së kuqe përdor valë të ulëta të dritës së kuqe si trajtim, sepse kjo valë specifike, konsiderohet bioaktive në qelizat humane dhe mund të ndikojë drejtpërdrejt dhe specifikisht në përmirësimin dhe funksionimin celular. Kështu, ndihmon në shërimin dhe forcimin e indeve të lëkurës dhe muskujve.
Terapia e dritës së kuqe mund të depërtojë nga shtresa e sipërme e lëkurës në nivele të thella të dermës. Ajo përdor nivele shumë të ulëta të ngrohtësisë dhe nuk i dëmton apo djeg lëkurën. Avantazhi tjetër është se nuk është lloji i dritës së njëjtë që përdoret në kabina solariumi, kështu që nuk ekspozon lëkurën tuaj ndaj rrezeve të dëmshme UV.
Si një trajtim, terapia e dritës së kuqe është një alternativë e shkëlqyer për ata që preferojnë terapinë jo-invazive mbi medikamente, pasi këto të fundit mund të kenë efekte anësore serioze. Deri më sot, janë bërë studime të ndryshme mbi terapinë e dritës së kuqe, dhe kërkimet vazhdojnë për të vlerësuar efektshmërinë e saj për një varg të gjerë përdorimesh shëndetësore.
"
Çfarë është dallimi midis dritës së kuqe dhe dritës infrared?
Mund të jetë një surprizë që të gjitha terapitë e dritës së kuqe nuk janë të njëjta. Ka dritë e kuqe dhe dritë infrared. Dallimi qëndron në mënyrën se si thellësia e valës së tyre penetron në trup. Drita e kuqe zë "fundin e gjatë" të spektrit të dukshëm me valë të gjata prej 630 nm deri në 700 nm, ndërsa infrared direkt pranë dritës së kuqe në spektrin elektromagnetik me valë nga 800 nm deri në 1000 nm. Nga këndvështrimi i përfitimeve që dëshironi të merrni nga terapia e dritës së kuqe, është e domosdoshme të dini dallimet midis tyre. Le të shqyrtojmë mënyrat si ato ofrojnë disa përfitime të ngjashme, por në të njëjtën kohë të ndryshme
Drita e Kuqe / Red Light
Pasi drita e kuqe ndodhet në fund të spektrit me valë të gjata të dukshme, ajo vepron kryesisht në sipërfaqen e lëkurës. Kjo formë e terapisë së dritës së kuqe synon të trajtojë problemet në lëkurë dhe të përmirësojë shenjat e plakjes. Nëse jeni në kërkim të një shtysjeje për rutinën tuaj kozmetike, terapia e dritës së kuqe mund të jetë çelësi që keni kërkuar.
Këto janë benefitet e dritës së kuqe:
Aknet
Terapia me dritë të kuqe mund të ndihmojë me aknen pasi ajo depërton thellë në lëkurë, duke ndikuar në prodhimin e sebumit, ndërsa gjithashtu zvogëlon inflamacionin dhe irritimin në zonë. Sa më pak sebum të kesh në lëkurë, aq më pak ke mundësi për shfaqje të prishjeve.
Rrudhat
Kjo trajtim stimulon prodhimin e kolagjenit në lëkurë, duke ndihmuar në zbutjen e rrudhave dhe linjave fine që vijnë me plakjen dhe dëmin nga ekspozimi i gjatë në diell.
Problemet në lëkurë
Disa studime kanë treguar përmirësime të mëdha në problemet e lëkurës me vetëm një sesion të shkurtër prej dy minutash në javë me terapi dritës së kuqe. Përveç përmirësimit të pamjes së përgjithshme të lëkurës, është thënë gjithashtu se ule ndjesinë e kruajtjes. Rezultate të ngjashme u gjetën edhe te pacientët me psoriazis, duke ulur skuqjen, inflamacionin dhe duke shpejtuar procesin e shërimit të lëkurës. Edhe skuqjet nga herpezi janë ulur me përdorimin e këtij trajtimi.
Përmirësimi i lëkurës
Duke ndihmuar në zvogëlimin e aknes dhe kushteve të lëkurës, terapia me dritë të kuqe gjithashtu përmirëson teksturën përgjithësisht të fytyrës, rinovon lëkurën. Kjo arrin të bëhet duke rritur qarkullimin e gjakut midis qelizave të gjakut dhe indeve. Përdorimi i rregullt mund të mbrojë gjithashtu qelizat nga dëmtimi i lëkurës, duke ndihmuar në mbajtjen e pamjes të lëkurës në afat të gjatë.
Shërimi i plagëve
Studimet kanë treguar që terapia me dritë të kuqe mund të ndihmojë në shërimin e plagëve më shpejt se produktet ose kremat tjera. Ajo e bën këtë duke ulur inflamacionin në qelizat; duke stimuluar formimin e enëve të reja të gjakut; duke rritur fibroblastet e dobishme në lëkurë; dhe duke rritur prodhimin e kolagjenit në lëkurë për të ndihmuar me shërimin e skuqjeve.
Jashtë gamës së gjatësive të dukshme ndodhet drita tërheqëse e infra të kuqe, e cila e bën atë të padukshme për syrin njerëzor. Për ata nga ne që kërkojnë përfitim të trupit të plotë, drita e infra të kuqe është zgjidhja! Drita e infra të kuqe depërton më thellë në trup, duke e lejuar atë të trajtojë dhimbjet e muskujve dhe sistemit nervor.
Këto janë mënyrat se si mund të përfitoni nga terapia me dritë të infra të kuqe
Benefitet e dritës Infra te kuqe apo infrared
Rritja e qarkullimit të gjakut
Energjia e dritës që qelizat tuaja përthithin i bën ato më aktive, duke rritur qarkullimin e gjakut në zonën e trajtuar. Rritja e qarkullimit të gjakut mund të mbështesë rirëndimin dhe rigjenerimin celular, një kombinim që punon për të ulur inflamacionin dhe riparimin e plagëve ose dëmtimeve për të qëndruar në gjurmë me qëllimet tuaja të fitnesit.
Shëndeti Kardiovaskular
Drita e infrared rrit prodhimin e oksidit nitrik, një molekulë sinjalizuese e rëndësishme për shëndetin e enëve të gjakut. Ky molekulë ndihmon në relaksimin e arterieve dhe parandalimin e gjakut të grumbulluar në enë. Oksidi nitrik është i domosdoshëm për përmirësimin e qarkullimit të gjakut, duke furnizuar më shumë oksigjen dhe ushqyes në indet e dëmtuara.
Dhimbja dhe Inflamacioni
Me më shumë oksigjen dhe ushqyes, terapia me dritë infrared promovon shërimin në trup. Ajo lehtëson dhimbjen dhe inflamacionin dhe mbrohet kundër stresit oksidativ. Kjo do të thotë më pak dhimbje në jetën tuaj të përditshme si dhe gjatë dhe pas ushtrimeve tuaja!
Dëmtimet Muskulore
Drita e infrared mund të nxitë rritjen dhe riparimin e qelizave dhe indeve muskulore të reja. A jeni duke kërkuar të shpejtoni shërimin pas një dëmtimi? Ky mund të jetë përgjigja që keni kërkuar!
Detoksifikimi
Nëse aplikoni terapi të infrared përmes saunave, ajo mund të forcojë sistemin tuaj imunitar duke rritur temperaturën tuaj të qendrës për të detoksifikuar në nivel celular. Ky proces i detoksifikimit gjithashtu mund të përmirësojë tretjen e ushqimit. Disa kanë gjetur gjithashtu se është e dobishme për humbjen e peshës duke shtyrë metabolizmin dhe duke thyer yndyrnat në qelizat për t’u liruar nga trupi.
Gjumi
Hulumtimet e fundit po tregojnë se trajtimet e terapisë me dritë të kuqe mund të ndihmojnë njerëzit të prodhojnë më shumë melatoninë natyrale, kështu që ata mund të kenë një cilësi dhe kohë gjumi të përmirësuar. Drita e blertë artificiale mund të ketë një efekt negativ në ritmin tonë cirkadian. Trajtimet e terapisë me dritë të kuqe shtyrin qelizat tuaja me dritën natyrale të nevojshme për të prodhuar më shumë energji ATP (adenozinë trifosfat), e cila në disa studime të rishikuara nga kolegët ka përmirësuar çrregullimet e gjumit për pacientët.
Përdorimi i Terapisë me Dritë të Kuqe në Shtëpi
Zgjedhja për të sjellë një pajisje me dritë të kuqe në shtëpi mund të jetë një mënyrë e mrekullueshme për të përfshirë terapinë me dritë të kuqe në rutinën tuaj të mirëqenies, pa u detyruar të paguani çmimet e larta të një zyre mjeku apo salonit. Megjithatë, është e domosdoshme që të bëni hulumtimin tuaj dhe të merrni disa komente nga një profesionist para se të filloni direkt. Një praktikant me pak përvojë ose dikush që ekspozohet shumë ndaj trajtimit mund të shkaktojë dëme në indet dhe qelizat tuaja, duke çuar në djegie ose dëmtime të lëkurës.
Çfarë gjithashtu ju ndihmon të shmangni këtë rezultat është zgjedhja e një pajisjeje nga një burim i besueshëm. Sigurohuni që ajo të jetë në përputhje me standardet e qeverisë para se të lejoni që ajo të vijë diku afer lëkurës suaj! Në përgjithësi, pajisjet për shtëpi që blini janë më pak intensive se ato që do të përjetoni në zyrën e një mjeku apo salon, kështu që dijeni për çfarë e nevojshme para se të blini.
A është e sigurtë?
Edhe pse hulumtuesit vazhdojnë të hetojnë se si dhe pse terapia me dritë të kuqe vepron, në përgjithësi konsiderohet e sigurtë për përdorim. Megjithatë, është më mirë të flisni me mjekun tuaj nëse jeni shtatzënë, keni ndonjë kusht mjekësor, ose po merrni ndonjë medikament. Nëse jeni një person me ndjeshmëri ndaj dritës, me djegie nga dielli, ose keni aplikuar së fundmi agjentë ose zgjidhje të tilla si peeling kimik, mund të donit të kini kujdes me këtë trajtim për momentin.
Një nga këshillat më të rekomanduara në trajtimin me dritë të kuqe është të shmangni të shikoni drejtpërdrejtë në dritën e kuqe pasi kjo mund të shkaktojë blerje ose diskomfort vizual. Për disa persona, kjo mund të shkaktojë migrenë ose kriza epileptike. Terapitë me dritë LED zakonisht përfshijnë syze për t'u veshur kur drita është e aktivizuar për të parandaluar këto ngjarje.
Në të kundërtën, terapia me dritë të kuqe nuk ka të njëjtat riskje si ekspozimi ndaj diellit. Dritat e kuqe dhe të infrarosat prodhojnë forma jo-ionizuese të rradhitjes së radiacionit. Kjo do të thotë se pajisjet për terapinë me dritë të kuqe dhe të infrarosat nuk sjellin të njëjtat rreziqe si drita UV apo rreziqet X.
Ndërsa radiacioni jonizues përmban energji të mjaftueshme për të ndikuar në strukturën e atomit, radiacioni jo-ionizues në trajtimet me dritë LED nuk ka këtë efekt negativ.
.
